Herzschwäche – ein erster Hinweis: Herzklopfen
geringe körperliche Leistungsfähigkeit
Kennen Sie das? Man gerät aus der Puste bei einer Treppe, die man früher mühelos bewältigt hat. Doch einen konkreten Grund, warum man nicht mehr so leistungsfähig ist, kann man nicht finden. Die Ursache für nachlassende körperliche Fitness liegt häufig beim Herzen. Nach jahrzehntelanger Dauerarbeit des Herzmuskels ist es ganz normal, dass die Herzkraft in der zweiten Lebenshälfte langsam nachlässt. Die „Pumpe“ funktioniert nicht mehr so gut. Der Körper verhält sich dann schon bei leichten Aktivitäten, als müsse er ganz viel leisten. Sie sind schneller erschöpft, weniger leistungsfähig, müde und bekommen schlecht Luft (Kurzatmigkeit) und schnell Herzklopfen, wenn Sie sich ein wenig anstrengen.
Der Arzt spricht von einer Herzleistungsschwäche oder Herzinsuffizienz .
Konkret heißt das: Unser Herz ist nicht mehr so elastisch, es verliert seine Anpassungsfähigkeit. Denn wenn Sie einkaufen gehen, brauchen Sie in den Beinmuskeln mehr Sauerstoff als morgens beim Zeitunglesen. Der Herzmuskel arbeitet dann nicht mehr so stark und kann nicht mehr schnell genug Blut für besonders beanspruchte Organe, wie z. B. die Muskeln, zur Verfügung stellen – und damit nicht ausreichend Nährstoffe und Sauerstoff.
Das muss nicht so bleiben! Lassen Sie sich auf jeden Fall von Ihrem Arzt beraten, wenn Sie an sich solche Anzeichen bemerken. Er wird abklären, ob oder wie Ihr Herz Unterstützung bekommen sollte. Wie Sie Ihr Herz zusätzlich gesund halten und damit auch ganz gezielt etwas für Ihre Kondition – und Lebensfreude – tun können, erfahren Sie auf den nächsten Seiten.
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